Bilje se u našim vrtovima pojavljuje sve češće. Uzgoj ovih biljaka ne zahtijeva puno truda, iako vrijedi znati da njihova ljekovita vrijednost ovisi o sorti, mjestu gdje rastu i, prije svega, o vremenu berbe. Ti čimbenici bitno utječu na sadržaj aktivnih sastojaka. Pogledajmo nekoliko popularnih biljnih biljaka.
Pripada skupini najvažnijih ljekovitih biljaka. Blagotvorni učinci Matricaria chamomilla u tradicionalnim primjenama, poput upale kože i sluznice usta i nosa, faringitisa i bronhitisa, kao i bolovi u trbuhu, potvrđeni su u brojnim studijama. Cvjetovi kamilice sadrže bisabolol koji djeluje protuupalno.
Sušu ili mast od kamilice možete napraviti sami. Za inhaliranje je najbolje koristiti ekstrakt kupljen u ljekarni, jer vodena para apsorbira samo male količine aktivnih tvari sadržanih u svježim ili osušenim cvjetovima kamilice, koje sami skupljamo.
Ove biljke su vrlo korisne za ljude koji imaju poteškoće sa zaspanjem. Oni čine san dubokim i snažnim i ne utječu na našu sposobnost koncentracije i brze reakcije nakon buđenja. To je posebno važno za vozače jer sintetičke tablete za spavanje mogu poremetiti ove mehanizme.
Snaga Melisse officinalis su hlapljiva ulja. Od lišća pripremajte umirujuće čajeve ili ih dodajte opuštajućim kupkama. Podloga Valeriana officinalis, između ostalog, sadrži valerijske kiseline koje imaju hipnotički učinak. Najbolji se sok cijedi iz cvijeća i izboja.
Ovaj ukrasni penjač egzotičnog podrijetla manje je poznata biljna biljka. Međutim, studije potvrđuju da infuzije, tablete suhog lišća i izbojaka pasiflore pasiflore, kao i alkoholni ekstrakti učinkovito pomažu u stanjima živčane pobude, smanjuju napetost mišića i djeluju opuštajuće. Biljke koje rastu na suncu prikladne su za biljnu upotrebu.
U usporedbi s drugim sredstvima koja se koriste protiv živčanih i reumatičnih bolova, ekstrakti kore ljubičaste vrbe Salix purpurea i Salix daphnoides ne opterećuju želudac ili jetru i stoga su izvrsni za dugotrajno liječenje. Tvar sadržana u kori i ublažava bol je salicin.
U prošlosti se ova biljka koristila samo kao aromatični začin za kruh i sir. Trenutno su naznačeni i vrijedni proteinski spojevi i alkaloid - trigonelin - koji se nalazi u piskavici Trigonella foenum-graecum L. Podržavaju proces oksigenacije stanica, jačaju imunitet i učinkovitost tijela. Piskavica također zaustavlja gubitak kose i jača folikule dlake. Njegovo začinjeno sjeme snižava kolesterol i povećava količinu kisika u krvi i tjelesnim stanicama.
Plodovi ovog popularnog grma Sambucus nigra L. sadrže organske spojeve (flavonoide i antocijane) koji jačaju stanične stijenke tijela, sprečavajući tako prodor virusa. Uz istodobni unos cinka i vitamina C, ova obrana od prehlade još je učinkovitija. Sok dobiven kod kuće isparavanjem voća u sokovniku i pasterizacijom također ima velike zdravstvene prednosti.
