Imam prilično velik biljni vrt i volim sva jela začiniti tzv svježe. Ove biljke ne samo da poboljšavaju okus naše hrane, već imaju i brojne zdravstvene prednosti.
Na što paziti?
Međutim, vrijedi biti svjestan da u bilju ima i mnogo opasnih kemijskih spojeva. Zbog toga sam u trudnoći izbjegavala čajeve i biljne tablete. Čitao sam da, na primjer, podbjel i gavez sadrže spojeve koji mogu uzrokovati razvojne smetnje kod djeteta.
Mnoge biljke također sadrže steroide koji negativno utječu na razvoj fetusa ili djeteta koje doji. Da se nešto dogodi mojoj malenkosti, nikad si ne bih oprostila.
Što se smije, a što ne smije jesti?
Stoga je u trudnoći bolje prestati uzimati većinu biljaka, jer one mogu uzrokovati slične učinke kao uzimanje jakih lijekova. Potpuno sigurni su: peršin, kopar, vlasac i bosiljak .
No već popularne biljke poput metvice ili majčine dušice ne preporučuju se trudnicama i maloj djeci, a kadulja i stolisnik mogu potaknuti kontrakcije maternice. To su biljke koje bi svi trebali koristiti s velikim oprezom.
Eterično ulje naranče preporučujem svim budućim majkama . Nekoliko njegovih kapi na vodi zagrijanoj u posebnom kaminu za aromaterapiju poboljšava dobrobit i učinkovito sprječava mučninu.
Svježi đumbir u malim količinama također je vrlo dobar . Zdrobite kriške đumbira i iscijedite sok te ga dodajte čaju (po mogućnosti zelenom). Ili možete jednostavno zgnječiti malo đumbira direktno u piće. Pozdrav svima "veliki trbuh"!
Joanna Kuśnierz
Upozorenje! Bilje su također lijekovi!
U prehrani trudnica i male djece vrijedi izbjegavati velike količine: ljubičice, sene, ružmarina, angelike, gaveza, boražine i pelina. Također, nemojte koristiti esencijalna ulja od: kadulje, smirne, izope, mente, komorača, ruže, ružmarina i mažurana.
