Ljekovite i zdravstvene biljke u vašem vrtu!
Ljekovite i zdrave biljke koriste se stotinama ili čak tisućama godina. Moderna znanost potvrdila je samo ono što travari, iscjelitelji i šamani znaju već dugo. Saksija za cvijeće na balkonu ili vrtnom krevetu može postati vaša vlastita kućna ljekarna. U vrtu trebate saditi ljekovite biljke i iskoristiti potencijal prirode. Evo 5 biljaka koje vam mogu pomoći da ostanete zdravi, u formi i dobro izgledate!
Ljekovite i zdrave biljke: (1) matičnjak, (2) kadulja, (3) neven
Svaka, pa i najmanja biljka pravi je laboratorij pun raznih tvari - kiselina, alkohola, flavonoida, terpena, polisaharida i mineralnih soli. Bez doktora znanosti iz kemije i medicine bolje je ne analizirati ove sastojke. Međutim, zapravo nema takve potrebe. Od stotina vrsta drveća, grmlja i zeljastih biljaka s ljekovitim svojstvima , odabrali smo 5 koje se lako uzgajaju, a omogućit će vam da se brinete od glave do pete.
1. Kadulja za respiratorni trakt
Ljekovita kadulja dolazi iz mediteranske regije, a drevni Egipćani, Grci i Rimljani već su je koristili kao lijek. Ova biljka ima različita svojstva koja promiču zdravlje , uključujući protuupalna i antibakterijska svojstva. Iz tog se razloga može koristiti za liječenje infekcija gornjih dišnih putova. Infuzija kadulje savršeno je ispiranje za upalu grla. Osim toga, to je cijenjena začinska biljka.
Kadulju možete uzgajati u vrtu ili u posudi. Treba sunce i zaštićeni položaj. Višegodišnja je biljka, ali nije otporna na mraz, pa je treba pravilno zaštititi za zimu. Preferira lagano i plodno tlo.
2. Glog na krvožilni sustav
Glog je ukrasni grm ili malo drvce srodno ruži. Njegov blagotvoran učinak na kardiovaskularni sustav potvrđen je brojnim kliničkim studijama. Glog je zapravo kardiološki odjel: jača snagu kontrakcije srca, širi koronarne žile, snižava krvni tlak, štiti od arterioskleroze i smanjuje dispneju nakon vježbanja. Može se koristiti, na primjer, u obliku infuzije od lišća i cvjetova . Glog je velika biljka pa vam je potreban vrt za uzgoj. Nema posebne potrebe i jako dobro podnosi zagađeni gradski zrak. Nažalost, prilično je podložan napadima bolesti i štetnika, te stoga zahtijeva neke preventivne mjere.
3. Metvica na probavni sustav
Metvica je još jedna na našem popisu ljekovitih biljaka i biljaka koje promiču zdravlje . Obično se nalazi u kućnim priborima za prvu pomoć sa suhim biljem i lagan za uzgoj.
Bolovi u trbuhu i metvica - ovaj nam se set čini očitim. Ali stvar nije tako jednostavna. Iako metvica opušta glatke mišiće probavnog trakta i na taj način ublažava bolne grčeve, prvenstveno povećava izlučivanje probavnih sokova. Oni, međutim, mogu nadražiti želudac. Stoga je metvicu najbolje koristiti kao probavnu pomoć , kao i protiv plina i plina.
Nana ne zahtijeva puno svjetlosti, pa se može uzgajati čak i u zasjenjenim dijelovima vrta ili na balkonima okrenutim prema sjeveru. Voli vlažno tlo. Brzo raste, pa trebate osigurati puno prostora.
4. Neven će poboljšati izgled kože
Ova ukrasna, mala cvjetnica ima višestruka ljekovita svojstva , među kojima su ona koja se odnose na liječenje i njegu kože u prvom planu. Neven ubrzava zacjeljivanje rana i smiruje iritaciju. Vrijedno je koristiti ovu ljekovitu biljku za kožu sklonu aknama , kao i za liječenje mikoze. Neven se može koristiti kao infuzija (kao losion za čišćenje kože i namakanje obloga) ili kao ulje koje lako možete pripremiti sami. Dovoljno je ulje preliti preko svježih latica nevena i odložiti na toplo mjesto dva tjedna.
Kao biljka porijeklom iz mediteranskih zemalja, neven preferira tople i sunčane položaje. Ali on je vrlo nerafiniran što se tiče tla. Samo zapamtite da bi tlo trebalo biti malo vlažno.
5. Matičnjak će vam umiriti živce
Ugodan miris limuna već najavljuje njegova blagotvorna svojstva. U antici se ova biljka za promicanje zdravlja koristila za pripremu mirisnih kupki i aromatičnih napitaka. Međutim, bilo je poznato i o njegovim blagotvornim učincima na živčani sustav. Biljka ublažava stres i anksioznost, smiruje se, olakšava zaspanje i podržava liječenje depresije. Da bi se postigli željeni učinci, dovoljno je popiti infuziju lišća.
Iako podnosi polusjenu, matičnjak je najbolje uživati na sunčanim, zaštićenim mjestima. Potrebno mu je plodno, lagano i vlažno tlo, po mogućnosti bogato kalcijem.
Isplati li se saditi ljekovito bilje u vrt ili u posude na balkonu? Činjenica je da se većina sirovina potrebnih za biljnu terapiju može lako nabaviti u specijaliziranim prodavaonicama. Ipak, ne zaboravimo na zadovoljstvo posjedovanja vlastitog ljekovitog vrta . Rad s biljkama sam po sebi ima zdravstvena svojstva - omogućuje vam boravak na otvorenom i opuštanje.
Osim toga, cvijeće je prekrasno, a ovih 5 je ljekovito i zdravo biljeima još jednu veliku prednost. Pa, svi vam omogućuju stvaranje vrta pogodnog za pčele. Što to znači? Njihovi cvjetovi sadrže velike količine peludi i nektara kojima se pčele hrane. Ovi insekti trebaju puno hrane da bi živjeli i hranili svoje potomstvo. Njegov nedostatak jedan je od razloga njihovog izumiranja. Stoga je vrijedno saditi ljekovite biljke s gornjeg popisa u vrt ne samo zbog vlastitog zdravlja i ljepote, već i zbog pčela!
